なぜ大事な仕事ほど後回しになるのか―行動経済学で考えるタイムマネジメント

行動経済学では、人は将来の大きな成果より、今すぐ得られる小さな成果を優先しやすい「現在志向バイアス」や、重要度よりも目の前の緊急性に引きずられる「単純緊急性効果」の影響を受けると考えられています。

だからこそ、必要なのは気合いではなく「仕組み」です。

例えば、朝はメールを開く前に重要な仕事へ15分だけ取り組む。大きな仕事も「まずファイルを開く」程度まで小さくする。目に入る誘惑を一時的に遠ざける。

こうした小さな工夫が、自分の時間の主導権を取り戻す助けになります。

目先の火消しは放っておいても飛び込んできます。しかし、自分の勉強や業務改善など「緊急ではないけれど重要なこと」は、自分で時間を確保しなければ、いつまでも後回しになりがちです。

毎日のわずかな時間を「将来の自分」に投資すること。それも、自律的なキャリアを築いていく大切な習慣ではないでしょうか。

※これは、2026（令和8）年9月11日（金）21時から放送したプロティアン・ラヂオ「行動経済学で読み解くタイムマネジメント」の要約です。